男人的“小弟弟”长度很难变长，但是硬度可以

不少男性总是很关心自己的丁丁大小、长短，觉得越大越长最好，以至于个个都说自己18㎝。但女性阴道最敏感的位置很靠外，大约在距阴道口的5厘米处，所以其实长度并没有大家想象中那么重要。

其实男性想要提高自己的性表现，相比于关注丁丁的长度，关注硬度才更加重要。因为硬度跟性生活的关系更为密切，但却被很多人所忽略，那我们今天就来好好讲讲吧。

勃起是男人天生的标志性动作。曾有调查指出，50%以上的泌尿科医生认为勃起的硬度是影响性生活最重要的因素。但您可知道，勃起的硬度也可分为四级，而且级别不同表明您的性健康状况也有所不同。

什么样的硬度才算合格？

这里说的硬度是指丁丁勃起时的硬度，但平时虚弱期的硬度并不重要。普通人的丁丁硬度可以和四种常见食物相比较：
 

一级硬度：类似于豆腐或嘴唇的硬度，阴茎较弱或仅有轻微肿胀勃起反应，是硬度最差的;
 

二级硬度：类似去皮香蕉或湿海绵，阴茎肿胀勃起，硬度仍差;
 

三级硬度：与去皮香蕉或鼻尖硬度相近，阴茎勃起较好，但未达到最强状态;
 

四级硬度：类似于黄瓜或额头硬度，勃起时结实。

一般来说，一级和二级属于不能完成性生活的层次。三级可以完成性生活，但质量不尽如人意，四级硬度可以给性生活足够的质量。

所以如果丁丁不够硬，其实和个人体质有着非常重要的关系。下面就和大家分享一下能够增强体质，改善丁丁硬度问题的四个方法吧！

除此之外，还有一些生活习惯其实也需要改正。早睡早起，避免熬夜，防止身体过度疲劳，戒烟戒酒、少吃高热量、高糖高盐高油的食物，注意均衡饮食，荤素搭配，避免久坐。

想要和谐的夫妻生活，最重要的还是两人之间的情感交流。情到深处自然浓，充满爱意的为爱鼓掌也会让双方的体验都更上一层楼。如果真的有能力方面的问题，要及早寻求专业医生的帮助。